Spain, Barcelona, C.de les Camèlies, 19-21

THE BASELINE

Исходное состояние где нет напряжения, а есть энергия, ясность, устойчивая опора и внутренняя тишина.
aliviar el estrés
y la tensión
mejorar la concentración
relajación
profunda

ПРОГРАММА ПОДХОДИТ ЕСЛИ ПРИСУТСТВУЕТ:

Постоянное внутреннее напряжение, ставшее привычным состоянием
Трудности с расслаблением — тело остаётся собранным даже в состоянии покоя
Поверхностный сон и отсутствие ощущения полноценного восстановления
Усталость,которая сохраняется даже после отдыха
Состояние перегруженности и невозможность «остановить» внутренний диалог
Снижение энергии, ясности и концентрации
Ощущение,что ресурс расходуется быстрее, чем восстанавливается
Потребность вернуть внутреннюю устойчивость и ясность
Сформируй устойчивое внутреннее внимание и способность самостоятельно регулировать своё состояние в программе
THE BASELINE
Подход основан на интегративной работе с вниманием, телом и состоянием.
Plazas restantes:
2/7
Основная цель программы — развить способность быть в полном контакте со своим состоянием и регулировать его без напряжения и принуждения.

la meditación grupal
¨Camino al Universo¨ está
dirigida por Isabelle

Александра Мыц — интегративный телесно-ориентированный терапевт с более чем 16-летним опытом сопровождения людей, чья жизнь связана с высокой ответственностью, интенсивной нагрузкой,периодами внутренней трансформации и жизненных изменений.
АЛЕКСАНДРА МЫЦ
Более 16 лет сопровождает людей в периоды высокой нагрузки, жизненных переходов и внутренней нестабильности, помогая вернуть состояние опоры, ясности и устойчивости. Её работа особенно ценна в моменты кризиса и неопределённости,когда привычные ориентиры теряются, а нервной системе необходимо заново найти точку равновесия и адаптироваться к новым условиям. Известна своим глубоким и бережным подходом, создающим пространство, в котором человек постепенно возвращается к контакту с собой, внутреннему ресурсу и состоянию целостности.
Technico de yoga:
Isabelle esta acreditada por RYE ( Recherch sur le yoga dans L'éducation) y TYE Espana. Tiene más de 20 años de experiencia en el yoga terapéutico vino yoga, adaptado por la T.K.V. escuela Deseikachar, India.
Técnica de mindfulness:
Магистр психологии  (Open International University of Human Development,Ukraine), со специализацией в области военной и кризисной психологии, с фокусом на психологической устойчивости, работе со стрессом и восстановлении внутреннего ресурса.Её профессиональная подготовка включает обучение в гештальт-подходе (MIGIS),программу Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), а также сертификацию в области sound healing и вибрационной терапии (Centro Internacional de Estudios Holísticos A.C.).
Equinoterapeuta y entrenadora prosocial:
Isabelle se formó en la Universidad Autónoma de Barcelona  y tiene una amplia experiencia en el campo.

Aspectos básicos de la meditación mindfulness

Остановка внутренней перегрузки
Снижается постоянное внутреннее напряжение, которое стало привычным.
Восстановление чувствительности к себе
Возвращается способность вовремя замечать своё состояние.
Возврат управляемости
Тело перестаёт автоматически реагировать напряжением.
Глубокая физиологическая разгрузка
Через вибрационное воздействие система возвращается к исходному уровню.

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ЧТО ИЗМЕНЯЕТСЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ

СИСТЕМА ВЫХОДИТ ИЗ РЕЖИМА ПОСТОЯННОЙ НАГРУЗКИ
Снижается уровень внутреннего напряжения, который ранее воспринимался как норма.
ВОЗВРАЩАЕТСЯ ЯСНОСТЬ
Освобождается когнитивный ресурс.Улучшается концентрация и качество мышления.
ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ СПОСОБНОСТЬ К ГЛУБОКОМУ ОТДЫХУ
Тело начинает полноценно восстанавливаться.
ПОВЫШАЕТСЯ ВНУТРЕННЯЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
Снижается реактивность к стрессу.
ПОЯВЛЯЕТСЯ ДОСТУП К СОСТОЯНИЮ ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ
Состояние,в котором система перестаёт работать на пределе.

Beneficios del método
mindfulness: 

Resultados rápidos:
La metodología mindfulness permite experimentar mejorar desde las primeras sesiones debido a su carácter intenso y efectivo.
Experiencia y conocimientos:
El mindfulness es practicado y perfeccionado por profesionales altamente formados y con años de experiencia, los que aseguran su eficacia.
Costo con descuento
19 €
60 €
¡Regístrate antes del 9 de agosto y obtén una oportunidad única de practicar a un precio reducido!
después de eso el precio aumentará.
Isabel te ayudara a lograr la paz y la armonía interior utilizando su profundo conocimiento y años de experiencia en meditación y atención plena.

comentarios

Julia
"Participar en esta meditación grupal fue un verdadero descubrimiento para mí. La práctica resultó ser increíblemente efectiva: inmediatamente sentí que se aliviaba la tensión, y la paz interior y la confianza se fortalecen. La conciencia que desarrollé durante la sesión, ayudé me entiendo mejor a mí mismo y a mis necesidades. Recomiendo a todos aquellos que buscan una relajación profunda y el desarrollo de la fuerza interior.”
María
"Asistí a una meditación con Isabel ¡y fue como un soplo de aire fresco! Sentí que estaba liberando gradualmente el estrés y la ansiedad, y la relajación profunda me ayudó a entenderme mejor. Mi actitud hacia mi esposo ha cambiado notablemente y para mi hijo, me volví más tranquila y tolerante. La energía y la positividad que adquirí también afectaron las relaciones familiares. Eso fue exactamente lo que, lo que necesitaba para mejorar mi calidad de vida y una comprensión más profunda de mí mismo. Definitivamente lo recomiendo!”
Anna
"¡Meditar con Isabel fue un verdadero regalo para mi alma! Encontré un estado de flujo y amor, lleno de energía vital. Ahora vivo con mayor conciencia y paz interior. Esta práctica me ayudó a aliviar el estrés, aumentar la confianza interna y mejorar la concentración. Voy a volver a casa de Isabel.”

Sobre nuestro centro ¨Sensor 23¨ 

¨Sensor 23 Centro de medicina de salud mental y rehabilitación¨ En España se especializa en métodos modernos de tratamiento y recuperación de salud mental.

Nuestro centro ofrece una amplia gama de servicio, que incluyen meditaciones individuales y grupales que ayudan a nuestros clientes a afrontar la ansiedad, la depresión, el agotamiento y otros problemas psicológicos.

Los beneficios
únicos de
nuestro centro:

Cuidado de todos:
Prestamos especial atención a cada participante, brindando atención individual y comodidad en cada etapa del programa.
Enfoque único:
Utilizamos Técnicas científicamente probadas y actualizamos constantemente probadas y actualizamos constantemente nuestros conocimientos sobre psicología y salud mental.
Especialistas experimentados:
Nuestro centro emplea especialistas altamentecalificados con muchos años de experiencia que mejoran constantemente susconocimientos y habilidades.
Meditación en grupo
19 €
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¡Sumérjase en la meditación por solo 19 euros en lugar de 60 euros! No pierdas la oportunidad de experimentar  todos  los beneficios de la práctica a un precio reducido.
Duración de la terapia: 90 minutos
68% de descuento
en tu primera sesión!

Preguntas frecuentes:

¿Qué necesitas para participar en la meditación?
Solo tu deseo de mejorar tu condición, aliviar la ansiedad y el estrés y descubrir nuevas formas de lograr la paz y la armonía interior, todo esto te de lograr la paz y la armonía interior. todo esto te ayudará a mejorar tu salud mental.
¿Cuál es la duración de la sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora, tiempo durante el cual te sumergirás en la práctica de mindfulness.
¿Qué resultados podemos esperar ver?
Nuestros participantes notan reducciones significativas en los niveles de estrés, una mejor concentración. una mayor resiliencia emocional y un mayor bienestar general. ¡Únase a nosotros y experimente estos beneficios usted mismo!
¿Cómo me inscribo para una pasantía?
Para inscribirse en una clase, utilice el botón ¨Registrarse¨ en nuestro sitio web y siga las instrucciones.
¿Qué debo hacer si nunca he practicado la meditación?
Nuestro programa es adecuado para personasde todos los niveles y nuestros expertos lo ayudarán a aprender todas lastécnicas que necesitas.
DIRECCIÓN y tiempo
Spain, Barcelona, C.de les Camèlies, 19-21
Sábado 17 de agosto 11.00
Martes 20 de agosto 14.00
Jueves 22 de agosto 19.00

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